男人在夫妻性生活时 最害怕哪些事儿汇集20篇

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。

秋季健康保健食谱

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。

此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

秋季健康生活原则

忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。

咽津

秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴经》提出，“真液养真阴”，就是教大家咽津，具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。

润

。秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”就是说可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津;也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。

食酸

《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。

秋冻

秋天刚至的时候，暑热未尽，早晚温差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋冻也要适度且因人而异，不能冻得打寒战，老人和孩子则要注意保暖。

秋膘

炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说。贴秋膘最常吃的是炖肉。不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味。

在生活中,眼睛经常会受到各种各样的伤害,我们通常会在急忙之中用手搓揉,然而这样的做法并不可取。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

生活中的急救常识1

蜂蜇伤

外出郊游一旦被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤捏伤口，挤出毒液，涂一点氨水或苏打水。若是被黄蜂蜇伤，应涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可减轻肿痛。若出现恶心、头晕等异常反应，应立即去医院就诊。

2.眼睛进沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

3.青春痘 祛痘

痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。

4.飞虫钻进耳朵

小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，用光引出飞虫。也可以在耳道内滴几滴烹调油，使飞虫的翅膀浸湿而无法张开，再用耳勺将虫掏出耳道。若上述方法不奏效，应立即去医院就诊。

5.鼻炎

盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧。

6.鼻出血

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

7.狐臭

取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。

看过“生活中的急救常识”

生活中的急救常识2

1、头部“遇袭”

头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了“牺牲品”。

急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。

亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

2、炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

3、手指切伤

1、如果出血较少且伤势并不严重，可在清洗之后，以创可贴覆于伤口。不主张在伤口上涂抹红药水或止血粉之类的药物，只要保持伤口干净即可。

2、若伤口大且出血不止，应先止住流血，然后立刻赶往医院。具体止血方法是：伤口处用干净纱布包扎，捏住手指根部两侧并且高举过心脏，因为此处的血管是分布在左右两侧的，采取这种手势能有效止住出血。使用橡皮止血带效果会更加好，但要注意，每隔20-30分钟必须将止血带放松几分钟，否则容易引起手指缺血坏死。

4、脑溢血

急救口诀：头向侧转

典型症状：有高血压病史的人，由于气温骤降或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。

1、家属要克制感情，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。

2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

3、家属可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

5、酒精中毒

对于昏迷者，确保气道通畅。

如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

6、失血性休克

急救口诀：严密观察，防止失血。

典型症状：因意外事故而导致大量失血，血压为零。

1、对于休克病人一定要注意，在用担架抬往救治处时，病人的头部应靠近后面的抬担架者，这样便于对休克者随时密切观察，以应对病情恶化。

2、在将病人送往医院的途中，病人头部的朝向应与载他的交通工具(救护车、飞机等等)前进的方向相反，以免由于加速作用导致病人脑部进一步失血。

3、如休克者是大月份孕妇，应让她取侧卧位，否则胎儿以及巨大的子宫会压迫血管，致使回心血量减少，加重休克。

中国水蛇

中国水蛇在野外喜欢栖息在有水源的地方如：稻田、沟渠等地。白天晚上均能见到它们，由于农民们常常施大量农药与化肥，导致很多中国水蛇误食引起食物中毒而大量死亡。加以农田被开垦建设，栖息地日益缩小，等等，都影响到本种数量日趋减少。倘若家庭有饲养该蛇的我们要爱护它。中国水蛇喜好深水环境，能在恶劣水质中生长。放入3-10平方米的池内，公母比例1：3。池内需保持水深30厘米，水深30厘米，并适量放入干稻草或其他干草，经常换水，保持水质清晰便于观察，繁殖期间保持种蛇食源丰富，一旦产仔应在半天内分离，投入过渡池培养。

水蛇，顾名思义是有水生或半水生习性的蛇类。因此，养殖中水源的安排是一大关键。在水蛇的活动季节里一定要保持水源的充足和清洁。盛夏时节每7-15天彻底清池除垢一次，以免水蛇无奈中喝了不洁净的水引发肠炎的发生，造成不应有的麻烦。

包皮为男性外生殖器的组成部分,有重要的生理功能。包皮过长会导致性生活不和谐。包皮过长会不会影响夫妻生活呢？下面小编带你一一了解！

包皮过长的危害

1、影响性功能,导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐出现一种厌恶感,导致阳痿、早泄等现象。

2、影响生育,可导致不育。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。

3、导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗,可导致前列腺增生,对膀胱出口进行压迫,使尿液不能完全排空,出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基,加之膀胱粘膜防御机制受损,故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等。

4、导致内分泌失调,引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

包皮过长引起的疾病

包茎会导致早泄、包皮过长的情况下,因为龟头一直在包皮中,比较敏感,在敏感的情况下,如果在正常性交的时候,如果处于温暖、湿润的阴道当中,这时候迅速的兴奋,非常敏感的龟头能迅速的达到射精的阈值,容易出现射精过早或早泄,所以一般来说,有早泄的患者来说,如果是因为包皮过长,或者包茎的,我们都建议做手术,做完手术以后,因为龟头经常露在外面,经常与外面的内裤摩擦、接触,这样就变的不那么敏感,迟钝一些,迟钝以后,就不容易再出现早泄的情况,这样对控制射精是有好处的。

包皮过长怎么办

包皮过长是儿童发育中的正常现象,不要过于担心,如果影响排尿,且没有反复发生阴茎头包皮炎,就必须治疗,而且是越早治疗越好。小儿包皮过长危害大,家长朋友们需谨慎对待,及时发现,早诊早治。一般有三种情况需要手术治疗:

1、包皮口有纤维性狭窄环的后天性包茎。

2、反复发作阴茎头包皮炎。

3、五六岁以后,包皮口重度狭窄,有排尿困难,包皮不能退缩而显露阴茎头,保守治疗效果不满意者。其中具有前两项条件之一是一定要做手术的。一般而言,包皮手术应在青春期后,病患不需要全身麻醉的情形下才予考虑施行。但是如果小男孩因包皮过长而合并发生了反覆的发炎甚至尿路感染时,就应及早予以手术治疗割除包皮。刚出生的小男婴是否要接受割包皮的手术,因争议较多应慎重考虑,不宜草率决定。如果婴儿有尿道下裂,更不可将包皮割掉,因为尿道下裂的修补须要用到包皮。

包皮过长会不会影响夫妻生活

未经过青春发育期的阴茎,龟头是隐藏在包皮内的。发育成熟的阴茎,包皮后缩,龟头外露。如果用手能将包皮向上翻起,露出龟头,就是包皮过长;若包皮难以上翻,便是包茎。

如果是包皮过长,阴茎勃起后包皮能顺利上翻者,对婚后性生活没有任何影响。只是要注意局部卫生,每天将包皮上翻,清除包皮垢。否则,会引起包皮炎或阴茎炎,还可能因炎症引起龟头与包皮粘连,性生活时产生性交痛,导致性生活不和谐或性功能障碍。同时,包皮垢进入妻子体内,会引起妻子生殖道炎症或癌症。

如果是包茎,由于包皮不能上翻,会影响性敏感度,还会由于阴茎的抽送,引起包皮硬性上翻。狭小的包皮口紧箍在龟头的冠状间以致不能回缩,造成包皮嵌顿。此时,阴茎头部血液循环发生障碍,导致阴茎头肿胀、疼痛,不及时复位,会发生包皮嵌顿。

长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，但是，在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方呢。让我们就地取材，将脸上的斑点打击的全面消失吧!

生活中常用的祛斑小窍门三：茶叶美肌祛斑法

把茶叶用于化妆品中，使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。茶叶美容品有茶叶洗面奶、 茶叶化妆水、茶叶面膜、茶叶增白霜、茶叶防晒露、茶叶洗发剂等，它们都利用了茶叶的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

1、茶汤洗脸

晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

2、茶叶面膜

把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

3、茶叶美目

把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10 到15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼??部炎症。

生活中常用的祛斑小窍门五：柠檬片祛斑法

制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。

美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C， 能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

看过“生活中常用的祛斑小窍门”

生活中常用的祛斑小窍门一：食盐祛斑法

皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、 酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。

只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。

生活中常用的祛斑小窍门二：红糖祛斑法

红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。

将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

生活中常用的祛斑小窍门四：豆芽汤祛斑法

制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。

特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。

功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。

此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。

曾经看过这样一句话，是这么说的。“人到了60岁，身体一年一个样，70岁一月一个样，80岁一天一个样，90岁一小时一个样。”我觉得这样的描述是很贴切的，人到了70岁身体机能开始迅速减退，此时若不进行合理的健康规划，许多老人的身体便会迅速衰退。就此我有如下建议，希望能帮到各位，或引一起发。

老年人的健康生活之穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。

老年人的健康生活之出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

老年人的健康生活之居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

老年人的健康生活之餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。

1、相拥而眠

如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸（约2.5厘米）的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。

2、常说谢谢

在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。

3、老公健康乐观

最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。

4、用词趋同

研究发现，如果男女使用相同的功能性词语，如人称代词、介词、连词和数量词，那么两人牵手成为伴侣的可能性更高，而且婚姻关系也会持久。

5、喜欢亲吻

如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他（她）：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。

6、四人约会

如果一对夫妻经常和另一对夫妻约时间吃饭，那么两对夫妻的婚姻关系肯定稳固。因为根据最近一项研究，“对对碰”有助于夫妻联系更紧密。

7、妻子更能挣钱

最近一项研究发现，如果夫妻两人正在养育4岁~7岁的幼儿，妻子比丈夫挣钱多，则两人就不太可能离婚。

8、一起看言情片

一项最新研究发现，如果夫妻两人常一起看言情片，而且讨论剧情发展，那么两人在未来三年内分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%。

9、有婚姻稳固的直觉

一项最新研究发现，新婚夫妇的直觉是婚姻关系将来如何发展的重要“指示器”。因此，在婚姻中要相信直觉，如果直觉告诉自己两人幸福般配，那么婚姻关系肯定错不了，也注定会长久。

10、性爱多多

近期一项研究表明，经常性爱有助于婚姻长久幸福。还有研究发现，性爱也会使夫妻双方个体上感到快乐。因此，在居家生活时，经常性爱肯定是夫妻追求的目标，而绝不能经常吵架。

多瓦夫兔(详情介绍)

多瓦夫兔的生活环境中，最重要的就是兔笼的布置，这里面也有一些学问，因为并不是所有的多瓦夫兔都适合笼养，也并不是所有的笼养兔都适合一起养。

一、同窝宠物兔成年后应分笼饲养

成年意味着多瓦夫兔已经有繁殖后代的能力，如果不分笼，很有可能发生近亲繁殖的行为。一般来说，同一窝兔兔在满月断奶之后就该考虑分笼了，这样做有利于兔宝宝们的健康成长。

二、怀孕中的母兔必须单独饲养

当发现母兔怀孕后，一定要和公兔分笼饲养。一是避免重复连续受孕，另一方面是因为准妈妈们会因保护欲而变得不好惹，攻击性很强。

三、满月后的小兔宝宝建议和兔妈妈分笼饲养

满月后的小兔宝宝就可以自己吃苜蓿了，不必再依赖母乳喂养。建议把母兔和小兔分在两个笼子里饲养，不要给兔妈妈造成过多的负担。

四、受伤及生病中的兔兔建议住“单间儿”

受伤或生病中的兔兔需要特别照顾，隔离饲养还可以避免传染病传给其他多瓦夫兔。

五、建议把已经出现过打斗行为的多瓦夫兔分笼

如果一群兔兔中出现了相互咬毛、打斗之类的情况要尽快分笼，这种情况通常出现在成年的同性多瓦夫兔之间。

六、个头差太多的多瓦夫兔建议分笼养

体型差异意味着体力的差距，加之成年的公兔地盘意识很强，混在一起的话小多瓦夫兔难免会被欺负,所以个头差太多的多瓦夫兔建议分笼。

松鼠，主要分为树松鼠，地松鼠和石松鼠，依据它们的生活环境来区分的。松鼠中还有两种是中国特有的动物，即岩松鼠和侧纹岩松鼠。松鼠的生活习性有哪些？松鼠生活习性介绍

松鼠的生活习性

松鼠的生活习性和别的动物有点不同，它们喜欢在白天活动，清晨的它们尤其活跃，就像我小时候看到的一样，喜欢在树枝和树杈之间蹦来跳去，一会玩耍，一会觅食，好不欢乐。松鼠的尾巴很长很长，它们在树上生活毫无压力，尾巴勾住树枝，倒挂起来，是它们很喜欢的一件事呢。松鼠基本上会在黎明或者傍晚的时候，到地面上觅食。在硕果累累的秋天，它们会储存很多食物，或藏在树洞，或藏在自己挖的洞里。

松鼠大多为草食性的松鼠，吃素比较多，有时候也会吃荤。它们的食物主要有云杉，冷杉，落叶松，樟子松，榛子和橡子的果实，松鼠也吃这些植物的种子;荤的主要是昆虫，幼虫等小动物。当松鼠储存的食物不够吃的时候，它们也会吃树芽和蘑菇。

松鼠们会在枝叶繁茂的树枝上面筑巢，有时候它们也会利用喜鹊或者乌鸦筑的废巢，有时候它们会找一个树洞安身下来。而且松鼠不需要冬眠的哦，可以说一年四季都很活跃。

松鼠有一项很厉害的技能，它们能够非常准确的辨别出果仁是空还是实，即使坚果是没有开口的，没有任何缝隙，它们一嗅便也能分辨出来空实，这一点全靠它们灵敏的嗅觉。

松鼠，一种非常灵敏，敏捷的动物，看松鼠玩耍是一件非常有趣的事。

没有哪位男士愿意当快枪手。撇开面子，3位男士里就有一位希望自己能持久续航。如果男士们想续航时间更长久，研究者们建议了一些天然疗法帮助男士们延长性爱时间。

男性提升生活治疗方式——4、与伴侣一起做凯格尔健肌运动

凯格尔运动不仅是针对女性，这个简单而有效的提肛训练加强盆底肌肉从而使勃起硬度提高和改善射精控制。收放用来停止排尿肌肉即可。泌尿关爱基金建议达到最佳效果可每天两次凯格尔训练每组45下。

男性提升生活治疗方式——1、减压

倍受压力时，想大振雄风是很困难的，想想您小兄弟的感受吧。梅奥诊所的研究者指出，压力是勃起功能障碍的主要心理原因之一。在寻求具体方法让您床上持久力增加之前，诚实地审视下自己的压力水平。如果工作或家庭义务让你备受压力，最好的方法还是先解决了自身的压力问题。每天花几分钟冥想缓解焦虑，让您更高效。

男性提升生活治疗方式——2、少吃肉

牛排土豆是常见的男人饮食。但耶鲁医学杂志报道的一项研究正是告诉您为什么素食能让您战斗力力更持久。研究者们将杂食男士们和素食或半素食的男士们的结果做比较，虽然素食和半素食的组里有过半的久坐型男士，但在一系列持久力测试中，他们完胜杂食组的男士。其中有一项屈膝挑战，杂食组里有超过35%的男士能做超过353下屈膝，然而对比组里，81%的男士测试结果超过353下。

男性提升生活治疗方式——5、草本疗法辅助

科学证实某些草本植物确有壮阳的功效。其中您可以试试红参。研究证实人参中的人参皂苷能天然高效地治疗性功能障碍。另一种产自西非的育亨宾树，其中的育亨宾碱用于治疗男女性功能问题超过70年。研究表明这种树碱对勃起功能障碍尤为见效。如果您想在日常饮食用加入草本辅助，可以咨询整体疗法治疗师，决定最佳的方案。

当你在用这些天然疗法时，记得要有耐性。沮丧只会增加压力延长见效时间。如果您踏实地按照方法训练却还未达到满意效果，咨询医疗机构以寻求其他可能的医疗干预。

男性提升生活治疗方式——3、少喝酒

小酌助云雨，但狂灌半打啤酒可能云散了雨也停了。根据印度心理杂志刊登的一篇研究指出，性功能障碍在酒精依赖的男士中很普遍，100名男性酗酒者中，72%的人有一项或多项性功能障碍。最普遍三种性功能障碍包括早射、性欲低下和勃起功能障碍。

健康养生固然是好，但你知道吗，平时一些被认为“理所当然”的常识，其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血……赶快来看看这些已被推翻的过时营养观念。

健康生活日常误区3、土鸡蛋未必比饲养鸡蛋更营养

●饲养鸡维生素和矿物质含量更高。从营养价值来说，柴鸡蛋的脂肪含量较鸡场蛋高约1%左右，胆固醇含量也较高，不饱和脂肪酸含量无显著差异。但是相反，有分析结果表明，鸡场饲养鸡的鸡蛋维生素和矿物质等营养素含量往往略高于柴鸡蛋，这可能是由于复配饲料当中所提供的维生素和矿物质更为充足。

●鸡蛋的营养品质，主要取决于饲料的配方，而与是否散养没有直接关系。对柴鸡和笼养鸡进行研究发现，这两种鸡肉的营养价值也没有很大差异。可见，从营养价值来看，柴鸡蛋和鸡场蛋、柴鸡和笼养鸡整体上大同小异，很难说孰优孰劣。

●从安全性来说，柴鸡和柴鸡蛋也可能存在安全隐患。农户饲养柴鸡基本都是放养、没人管，而现在农村种地使用农药越来越普遍，有些农户为了防止黄鼠狼、老鼠偷吃还会在地里撒一些老鼠药。而且“柴鸡蛋”含有的污染物二恶英要比普通鸡蛋高出5.7倍。研究者认为，这可能是因为放养鸡在野外走的时候啄食了野地里的食物，而这些食物存在二恶英的污染。

因此，散养的土鸡因为自由跑动，食物较杂，更容易感染病毒，或者吃到各种被农药污染的食物，增加了不安全因素。只有养在没有污染源、水源和土壤质量很好的环境当中，并严格控制所投放饲料的安全品质，散养鸡所产的鸡蛋才是安全优质的。

健康生活日常误区1、方便面虽不是垃圾食品但吃法要健康

●方便面脂肪、油的含量高。方便面的面饼其实就是面粉，被烘干后也无需添加防腐剂，几乎都是淀粉。而料包的第一大成分就是脂肪。如果是酱包，油脂含量超过50%，而且通常是室温下结块的状态，表明其中含有很高比例的饱和脂肪。如果是油包，则通常是95%以上的脂肪，只是以不饱和脂肪为主。粉包当中，则毫无例外地含有过多的盐分，还有大量的鲜味剂。

●方便面几乎只提供能量，重量轻如鸿毛的脱水蔬菜或肉粒等，只能作为颜色的点缀，起不了明显的营养作用。人们通常只知道油炸方便面中含油脂高达16%～20%，维生素矿物质含量很低，但这还不是麻烦的全部。一个特别突出的问题是，方便面当中的钠含量高得惊人，一大桶方便面所含的钠，便近似相当于一天的吃盐量(6克)了。

●虽然方便面没有什么营养价值，但它也不是十恶不赦。如果十分饿的时候，吃吃方便面缓解饥饿也是不错的选择。没有不好的食物，只有不合理的膳食。方便面的营养价值也可以通过搭配来改善。

●方便面基本只能提供能量，营养过于单一，不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。所以，如果自己在家煮方便面吃，不妨不要加料包或者少加点，加一个鸡蛋或者几块瘦肉，弥补蛋白质的不足，然后还可以配合蔬菜和水果。需要注意的是，不能再加高钠和高脂肪的食品，比如香肠、火腿肠之类，否则就算加了蔬果，这一餐的质量也是不可能合格的。

健康生活日常误区4、吃红枣预防贫血有益但不能治疗贫血

●红枣含铁量平均只有2毫克。要说补血，人们自然就想到铁元素的含量。确实，铁的补充对于帮助人体制造更多的红细胞有非常重要的作用，所以，一般来说，补铁就意味着可以补血。只是，每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克。且不说每100克猪肝的含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到3毫克/100克。

●除了吃血红素铁，用补充维生素C的方法来增加非血红素铁摄取也是解决缺铁性贫血的重要措施。但是，红枣中所含的维生素C并不多，而且它所吃的量只有每天几颗到十几颗，所能提供的维生素C还不如吃一盘炒圆白菜或者吃只大番茄。红枣中不含有维生素B12，叶酸含量也很低。从这个角度来说，用红枣来补血也不靠谱，更多的还是对于红色食物的联想罢了。

但可以肯定的是，红枣是一种有利健康的食物。味道甜美，含有一定量的维生素C和多种矿物质元素，每天吃几颗对于预防贫血是有益无害的，只是不要期望单靠它能治好临床贫血。

健康生活日常误区6、防蛀齿不能单靠不吃糖

●其实，导致龋齿根本原因并不是牙虫，也不是糖，而是以变形链球菌为主的几种细菌。它们寄生在我们口腔内，靠分解口腔内的葡萄糖分为生，同时产生酸。在酸的作用下，牙齿会一点点溶解、崩塌，形成龋洞。如果仅仅是不吃糖，我们吃的食物也会受唾液淀粉酶的作用而产生一些葡萄糖，这些细菌还是会生长，会损害牙齿。所以，要控制蛀牙， 除了不吃糖、少吃糖，还要保持良好的口腔卫生、减少细菌的生长。比如，从小养成早晚刷牙的习惯;饭后不妨漱一下口;定期进行牙齿清洁等等。

●另外，少喝甜饮料对于预防龋齿有一定帮助。喝甜饮料过多的孩子，龋齿危险也更大。这倒不是因为糖本身引起的麻烦，而是因为甜饮料降低了人体的钙利用率，使牙齿的质量有所降低，抗龋齿能力不足。特别是在喝可乐类饮料的时候，可乐中所含的大量磷酸不仅减少钙的吸收利用，还会直接对牙釉质产生腐蚀作用。

健康生活日常误区7、喝豆浆对骨骼健康有促进作用

●其实，豆浆中所含的钙并不多。只有牛奶的约十分之一，它并不能起到实质性的补钙效果。但是，仍有研究证明，喝豆浆吃豆制品对骨骼健康有促进作用。这其中有两方面的因素：

●其中所含的大豆异黄酮能预防骨质疏松。一方面，豆浆中保留了大豆中所含的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物激素，可以提高并维持骨骼形成的速度，在雌激素水平较低的情况下帮助预防骨质疏松症。调查发现，以豆类食品为主的东方女性中骨质疏松和骨折发病率明显低于食用脂肪和肉类的西方女性。

●豆类的含硫氨基酸较少，能保护钙质不流失。用豆浆和其他豆制品取代鱼肉蛋等动物蛋白的时候，硫元素的摄入量会下降，蛋白的摄入量也会减少，从而保护钙质不被流失。

因此，日常饮食中适量吃一些豆制品，用它取代大鱼大肉，尤其是对中老年人来说，有利于骨骼健康。

健康生活日常误区2、黑木耳是血管“清道夫”但不可以清肺

●黑木耳真的能清肺吗?近几年，由于空气质量变化的问题，大家都很关注肺部健康，此时各种所谓的“清肺产品”就冒了出来。比如，很多人就说经常吃黑木耳可以清肺。因为吃黑木耳一段时间后，会咳出大量灰黑色痰液，这些黑色物质就是肺里的毒素，咳出来就有清肺的效果。担心空气污染的人高兴了，吸烟族更高兴了，似乎再也不用担心抽烟伤肺了。但是黑木耳真的可以清肺吗?

●黑木耳清肺只是个例。吸烟者最常见的肺部非恶性病变为慢性阻塞性肺疾病(COPD)，简称慢阻肺，主要是由于长期吸入的有害颗粒或气体作用于肺部，使肺部产生异常的炎症反应，从而导致逐渐加重的呼吸道气流受限。突然咳出大量灰黑色痰液很可能是吸烟相关的慢性阻塞性肺疾病的表现之一，与吃黑木耳未必有联系，而且这只是个案。

健康生活日常误区5、铁锅有助补铁但要勤换

●对于很多容易缺铁的人来说，铁锅炒菜还是很有意义。因为用铁锅炒菜时，受高温、调料、水等因素的影响，铁锅中的铁会有一部分溶到菜肴或者汤里去，有实验显示100克熟冬瓜能溶出8毫克铁，考虑到女性的铁参考摄入量是20毫克，这8毫克铁就显得并不少了。

●但是，铁锅溶出的铁是非血色素性铁，吸收率往往是动物来源的血色素性铁的几十分之一，对于补铁的帮助可能并没有人们期望的那样大。从历史上来看，直到几十年前，人们一直用铁锅来烹调，甚至煮饭煮水都靠铁锅，但几十年前的贫血发生率远远高于现在。从现在的情况来看，贫困农村地区用铁锅多，富裕人群用不锈钢锅、涂层锅多，但显然后者的贫血发生率更低。可见，只用铁锅来补铁，还是相当靠不住的。

●生活中富含铁的食物：血豆腐、肝脏、瘦肉等，如果你经常吃这些血红素铁丰富的食物，或者多从蔬果中摄入维生素C，铁就能够得到足够供应。现在都市人群都能吃到足够的动物性食品，还能吃到强化铁的酱油，而且贫血的人比例并不大，即便抛弃铁锅，少溶出这点铁，也不值得可惜。

●铁锅非常容易生锈，所以我们需要经常清理。而铁锅的使用寿命也不长，基本每年都要换一个，实在是不方便。铁锅会促进维生素C和脂肪的氧化，而且铁吸收过多也不是好事，会增加心脏病和癌症的风险。所以，我们无需对铁锅过于怀旧。

婚前财产是指在结婚前夫妻一方就已经取得的财产。夫妻一方的婚前财产，不管是动产还是不动产，是有形财产还是无形财产，只要合法取得，就依法受到法律保护。那么你知道已婚夫妻怎么办理婚前财产公证吗?下面由小编为你详细介绍相婚前财产公证的关法律知识。

婚前财产的范围

最高人民法院《关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释(一)》第十九条：“婚姻法第十八条

婚前财产

规定为夫妻一方所有的财产，不因婚姻关系的延续而转化为夫妻共同财产。但当事人另有约定的除外。”即夫妻不论结婚经过多少年，一方婚前财产仍归一方所有。具体可分为以下四类：

1.婚前个人所有的财产，如工资、奖金，从事生产、经营取得的收益，知识产权的收益，因继承或赠与所得的财产、资本收益以及其他合法收入。

2.一方婚前已经取得的财产权利，如一方婚前获得预售房屋的产权而且完全支付了房款，婚后才实际取得该房的所有权。

3.婚前财产的利息，包括个人财产婚前利息和婚前个人财产婚后产生的利息。

4.一方婚前以货币、股权等形式存在，而婚后表现为另一形态财产。如一方婚前的个人积蓄婚后购买的有形财产，股权转为了货币，这只是原有的财产价值形态发生了改变，其价值取得始于婚前，应当认定为一方的个人财产。值得注意的是，婚前的个人财产在共同生活中自然毁损、消耗、灭失的，离婚时，不能要求以共同财产或要求另一方以其个人财产进行抵偿。而对于用婚前个人财产婚后从事投资、经营、或者婚前投资婚后获得分红，则应认定为夫妻共同财产。

看过“已婚夫妻办理婚前财产公证的办法”

已婚夫妻办理婚前财产公证的办法

一、哪些财产有必要进行婚前财产公证

实际生活中，两人结婚并不是所有财产都需要婚前财产公证，一般来说，比较容易举证的财产就不需要婚前财产公证，比较难举证的财产，需要婚前财产公证。像不动产，如房子、汽车等，因为实行登记制度、产权明确，就不需要婚前财产公证。

而产权随时处于变动的动产，像存款、玉器、金银首饰等贵重物品，为避免离婚时无法说明白，需要婚前财产公证。举个例子，如果一方婚前有一套房产，结婚期间，房子拆迁，这笔补偿款就是个人财产。拿到这笔补偿款后，如有必要，就要及时进行婚姻财产公证。因为钱是动产，如果不公证，发生纠纷就很难说清是谁的。说不清楚的钱就要算作共同财产。

二、已婚夫妻如何办理婚前财产公证

第一步：当事人要准备好以下几种材料：

1、个人身份证明。如身份证、户口簿，已婚的还要带上结婚证。

2、与约定内容有关的财产所有权证明。如房产证、未拿到产权证的购房合同和付款发票等能证明财产属性的证明等。

3、双方已经草拟好的协议书。协议书的内容一般包括：当事人的姓名、性别、职业、住址等个人基本情况，财产的名称、数量、价值、状况、归属，上述婚前财产的使用、维修、处分的原则等。一般双方当事人的签名和订约日期空缺，待公证员对协议进行审查和修改后，再在公证员面前签字。

第二步：准备好上述材料后，双方必须亲自到公证处提出公证申请，填写公证的申请表格。委托他人代理或是一个人来办婚前财产公证，是不会被受理的。

第三步：公证申请被接待公证员受理后，公证员就财产协议的内容、审查财产的权利证明、查问当事人的订约是否受到欺骗或误导，当事人应如实回答公证员的提问，公证员会履行必要的法律告知义务，告诉当事人签订财产协议后承担的法律义务和法律后果。当事人配合公证员做完公证谈话笔录后，在笔录上签字确认。

第四步：双方当事人当着公证员的面在婚前财产协议书上签名。至此，婚前财产公证的办证程序履行完毕。

三、已婚夫妻办理婚前财产公证的费用

婚前财产公证需要去所在地区的公证处办理婚前财产公证手续，具体的收费标准视地区不同而不同，大概的收费标准为：200到400元人民不等。婚前财产公证的费用不高，因此，对于夫妻婚前财产差距较大的，最好采取婚前财产公证，保证自己财产的合法权益，也可以避免离婚财产分割发生纠纷造成对簿公堂的局面。

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香槟兔

饲养香槟兔，首先要准备一个良好的兔笼，当然，如果是散养在室外的话，只要注意不要让香槟兔逃走就好了，香槟兔对兔笼的要求不高，但是主人要选择一个合适的脚垫，避免发生脚皮炎。

香槟兔容易出现的疾病包括感冒(巴士德杆菌)、球虫症(狂泻)、毛球症、耳疥虫、脚底皮肤炎等，兔子的主人应保持饲养环境卫生通风，防止疾病发生。平均而言，一个每边长大约50~60厘米的笼子，可以养1~2只香槟兔。市面所售的松鼠笼、大型的鸟笼、猫用的笼子都可利用。自己制作笼子时，应确定木材足够坚硬，避免被咬断。笼子底部使用木板条以利污秽排出，避免笼内过分潮湿。前面和侧面最好使用铁丝网，使笼内勇气良好。

若在室外饲养香槟兔，直接以地面作为饲养小屋的地面，香槟兔可能会掘洞逃走，应特别注意。其他因兔子不耐闷热、潮湿，若饲养在室外，梅雨及炎夏天外出时应注意不要将笼子放置在密闭的房间，或是会晒到太阳的阳台。

洪都拉斯木纹龟(详情介绍)

洪都拉斯木纹龟对于环境的要求不高，通常来说，要保证其背甲的颜色艳丽并且不受到疾病的影响的话，是需要精心控制水质和环境的，下面简单的介绍一下。

一、人工饲养下的栖息环境

洪都拉斯木纹龟很喜欢晒背，所以需要一个晒背点，晒背点上方安置UVB灯管，以及热泡。如果水温太低，建议大家使用沉水式得加热器。它们都是游泳健将，所以饲养场所里的水位应尽量深一些。

二、推荐的饲养环境

饲养单只成年的洪都拉斯木纹龟，如果是雄龟，那么我们建议至少需要30加仑的水族箱，而如果是雌龟，则需要至少75加仑的水族箱（能在90加仑以上更好）。这样才能提供足够的游泳区，并且有利于过滤器保持良好的水质。如果要饲养更多的，推荐大家，每增加一只雄龟，至少要增加20加仑的水箱空间，而每增加一只雌龟，至少增加40加仑的水箱空间。储物箱和橡胶制成的容器也很好。

一个幸福的家庭，需要男女双方的工作努力，如果一味的按自己的生活方式来，有的事情可能会乱套，因此在婚姻中有的事情是不能做的。

一、不宜男主外女主内

现在双职工的家庭占大多数，夫妇两人在家里的时间几乎是相等的。家务劳动如果全由女方担任，做妻子的就势必太劳累了。男女应该平等地分担烹饪及照顾孩子等工作。做丈夫的应该懂得，今天人们心中的真正的“男子汉”，则是在外能很好工作、对内能很好理家、刚柔相济的男子。

二、不宜动不动就提离婚

结婚以后，夫妻拌嘴吵架是常有的事。问题是要正确对待这些矛盾，把大事化小、小事化了。发生摩擦时，切忌动不动就提离婚，一定注意避免说出将来会使自己后悔的狠毒话，更不要将对方怀恨在心。要知道，丈夫或妻子有了困难与不幸，应当相互支持相互依靠，度过最艰难的阶段之后，夫妻关系会更牢固、更甜蜜。

三、不宜“娘家”、“婆家”分得太清

夫妻双方都不是一个简单的个体，彼此都会有自己的家庭和社会关系，人多了必然会出现各种情况。这时夫妻双方应当互相体谅，想对方所想、急对方所急，这样的感情才会越拴越牢。一方家中需要帮助，另一方应当尽力支持才对。

四、不宜以自己的生活习惯为主

结婚后，夫妻双方都会有一些陋习暴露出来：牙膏挤得歪歪扭扭，床边有烟灰，乱扔脏袜子等等。对于这些，双方都要尽量学会容忍和迁就，不必一味责怪对方。尤其是做妻子的，不一定非要丈夫照自己的方式来做，提醒他下次注意就行了。

五、不宜回家撒气

夫妻双方都不要把在外面的不快情绪发泄到家中，因为发脾气会引起全家不愉快。这并不是说人们在外面受到委屈都要瞒着家人，而是应找一个合适的时间，把心头的郁闷向对方倾吐出来。无论是丈夫还是妻子，此时都应该以温和的态度鼓励或劝解对方，帮助对方尽快消除心中的苦闷。应该相信，再难的事情也会随着时间的流逝而过去的。

六、不宜在经济问题上“一言堂”

如何花钱并不是一件小事，有许多夫妇就是因为金钱而不和。人们在结婚前花钱基本是自己说了算，养成了“独立自主”的习惯。结婚后可就要注意了，要有家庭的观念，有事花钱要共同商量，合理安排。在家庭经济条件并不宽裕时，夫妇双方都应有自制力，不要自作主张乱买东西。

七、不宜面对过去总想“也许……”

对于夫妻生活，我们不仅要照顾对方的感受，而且还要营造一个好的家庭氛围，这样对自己和他都是一种责任所在。

夫妇间有了裂痕，切忌在脑子里总是想“也许”两字：“也许我和另一个人结婚会幸福些”、“也许我不结婚反而更好”、“也许我们……”。这些“也许”都是消极的想法，越往这方面想，事情会越糟。夫妇俩应当多回忆相处时的快乐时光，只有这样，才能使人在不知不觉中愉快起来。

八、不宜无故迟归或外宿

当前不少家庭都是双职工，常常是共进晚餐时才能聚在一起。紧张的工作和生活节奏使夫妻交流感情的时间本已很少，如果一方再无故迟归甚至外宿，就更会给对方心理上增添焦虑和烦恼。这样久而久之，夫妻之间的感情就会成为“无源之水”，很容易干枯。

九、不宜在子女面前互相“揭短”

这种做法会严重打击对方的自尊心。时间长了，夫妻双方的感情就会濒临崩溃。更严重的是，子女也会因此而看不起自己的父母，以至使家庭在精神上发生解体。

十、不宜相互无端猜疑

如果说信任是夫妻之间爱情的基础，那么猜疑便是爱情的蛀虫。如果因丈夫或妻子与异性接触而无端起疑心，甚至发展到监视对方的做法，对夫妻感情和家庭稳定都是有百害而无一利的。

百色闭壳龟

养好一种龟，无非是阳光，温度，食物等多方面因素，所以在养任何龟之前，先看看这种龟的原生环境。就可以分析出这种龟需要什么样的环境。

一、温度

百色原生地气温较高，阳光充足，雨量充沛，但分布不均。夏季多暴雨，易洪涝，春秋有干旱，冬季有霜冻。我刚参加的工作的时候，正好在百色的平果县参加过平果铝业的建设，在那生活过一年多，那里夏天很热，但是阴凉地和早晚还比较舒适，比火炉城市要凉快，冬天也比较阴冷。

也就是说，百色龟的温度适应性很强，可耐一定的低温，南方的朋友直接饲养就可以，北方的朋友需要注意的是10月到11月15日和4月到6月这两个温度期间，因为停暖了又长期低温，需要适当的补充采暖光照或是采用保护性加温，也就是设置一个22度的保障温度，保持水温不低于22度。如果追求养殖的，可以设置的稍高一点。比如25度。

二、水深

这是大家关注最多，也是比较容易进入的一个误区，尽管和所有的闭壳一样，百色也是一种水龟，但是从体型上看，百色和黄缘差不多，并且百色的爪尖无蹼，说明它是一种水性不太好的龟，简单的说，当偏水的半水龟来养就可以了。

这个分两种，一种是不加温的环境，不加温的环境其实和黄缘苗的环境一样，一大块陆地，加上一个小水域，一定要注意水里要放东西，不要戏水的时候翻了再翻不过身，特别是群养的时候，小百色很活泼的，很喜欢在一起玩。加温的环境，水稍微多一点，甚至以水为主，主要是利用水的比热大来保温，但是水一定要浅，并且水里放石头，有点点坡度，不要客意的追求效果而造成龟的死亡，毕竟它背很厚，翻身不易。

老年人生活恪守有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人生活恪守1、衣不过暖：

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

老年人生活恪守3、住不过奢：

要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质。

老年人生活恪守6、逸不过安：

终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。

老年人生活恪守5、劳不过累：

劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体的伤害。我每日至少工作8小时，在8小时外适当地遛遛街、看看报，劳逸结合是必要的。

老年人生活恪守2、食不过饱：

吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。

老年人生活恪守8、怒不可暴：

有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世。

老年人生活恪守10、利不过贪：

名不过求、利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋。

老年人生活恪守4、行不过富：

身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便。

老年人生活恪守7、喜不过欢：

人逢喜事精神爽。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致。

夫妻双方共铸健康和谐晚年生活。我和老伴1953年结婚，1986年、1988年先后退休。过去，我长期从事地质勘探工作，劳碌奔波40多年，只顾工作而忽略了身体健康。在疫区工作时我感染了血吸虫，会战时又患了甲状腺功能亢进症，瘦到体重只剩41千克。后来，牙齿不好，掉的掉，拔的拔，一颗也不剩了，心血管病也接踵而至。老伴在五七干校时患上了严重的风湿性关节炎，健康状况也很差。退休后，我俩决心彻底改变过去的生活方式，逐步提高健康水平和生活质量，齐心协力共铸健康和谐的晚年生活。

慢慢地，我俩走上了以健康为中心的生活轨道，形成了适合自身实际的一套养生保健方法，并且身体力行。有恒有序有度地长期坚持。现在，我们已经80多岁了，但总觉得有学不完的知识、做不完的事，每天的生活都很充实、丰富、快乐、有趣，精神状态很不错。

科学生活方式带来健康生活

退休20多年来，我俩的生活都很有规律，并建立了尽可能符合健康要求的生活方式。

首先，在饮食上，我们坚持定时定量、主杂荤素搭配，力求做到以素为主、低脂、低糖、低盐而又营养全面。每餐只吃七八分饱，真正做到管住自己的嘴，不该吃的喜爱也不吃，该吃的不喜爱也要吃。三餐之外，每天500克的蔬菜水果、1500～2000毫升的水，怎么吃、怎么喝，也力求符合健康科学的原则。

其次，我们按照中医经络学原理摸索、积累形成了一套保健养生方法。如：每天晨起前和午休后，各做一次全身自我保健按摩，上午8～9时和傍晚时在室外做两次健身活动……10多年来，这是我们每天的必修课，让我们每天都神清气爽、身心愉悦，身体偶有的不适或疼痛，也会因此去无踪迹。

此外，日常生活中，凡为健康加分的我们就努力去学去做，凡不利于健康的恶习陋习，则坚决戒除。至今我已戒烟20多年。在我的带动下，几个子女的家庭也没有人吸烟，且都不好酒。明白了大便时看书报不利于健康，我们就改掉了这个坏习惯，改为大便时做200次腹部按摩，3分钟内解决问题。现在，我数十年的痔疮、肛裂竟然意外地痊愈了!可见，建立科学的生活方式、养成健康的生活习惯是何等重要。

我俩过去因高血脂长期服用降脂药，通过以上实践，现已多年不需服药了。老伴的糖尿病也通过饮食、运动治疗，至今已5年多不需服药了。平常。我们定期到正规医院进行全面检查，发现问题及时治疗。对必须治疗的病，我们在战略上轻视、在战术上重视。如：我的血吸虫病已发生早期肝硬化，但由于长期保持良好心态、坚持每月复诊，病情得到了较好的控制。

年过八旬仍能生活自理

家庭日常生活劳作，我俩分工合作。虽已年过八旬，但我们可以做到生活自理，不用依靠子女。对子女，我们不干涉他们的日常生活，如果我们有事确需子女回家帮助时，就打个电话。不过，我们会不定期地轮流在各家团聚，父母子女、大家小家之间互相关心互相帮助，偶有矛盾也能及时沟通解决。所以，我们这松散的大家庭相处非常和睦，这些都有利于大家的健康。

广交朋友保持年轻心态

虽年事已高，但我们不“闭关自守”，而是广交朋友。看病交医生朋友，投资理财交金融界朋友，上老年大学交老年朋友……生活中，我们诚信待人、尊重他人、乐于助人，特别用心于建立邻居间互信互助的关系。对远方的亲友，我们也常通过网络或电话保持联系、交流感情。我们还爱好旅游，除每年春、秋参加单位组织的游玩外，还要安排一两次以探访远方亲友为主的旅游。亲友欢聚，或畅叙亲情友情，或偕同游山玩水，其乐无穷。按照《大众医学》杂志刊登的心理年龄自测内容，我的心理年龄只有41岁。

几何陆龟

几何陆龟对于环境的要求主要在于光照，几何陆龟补钙是一件很困难的事，所以充足的光照必不可少，同时，光照对于温度的控制也有一定的好处，下面介绍一下几何陆龟适合的生长环境。

一、几何陆龟的温度要求

温度对于几何陆龟的食欲也有绝对之影响。温度低于摄式18度时几何陆龟多半会停止摄食以免无法消化。龟类或其他爬虫类都属于变温动物，它们体内无法制造较高体温来消化食物并输送养份完成代谢，所以必须完全藉助外在的阳光或人工热源使它们的体温能达到正常温度才能开使活动摄食。如果温度不足造成消化不良或消化道阻塞，是很难治疗的。所以当冬天温度低于20度时必须使用加温灯泡，加温垫，或陶瓷加热器等。不但保温也保持干燥。但要注意避免烫伤。

二、几何陆龟的光照需求

几何陆龟需要日照的时间很长，因为他们原产于非洲地区，紫外线对维他命D3的形成很重要，D3可促进钙质的吸收。所以在人工环境下必须以爬虫灯管照明十小时以上或直接做日光浴，但是必须提供遮阴的处所以免曝晒过度造成脱水。现在美国推出的UVB灯泡整合了紫外线和加温灯，是很理想的光源。但是不论使用何种光源都无法取代太阳光，所以定期晒太阳还是不可缺少的。

狗狗

对于小体型的狗狗来说，一个不注意就会出现骨折的意外，家中的家居如果摆放不妥当就会让狗狗发生意外，其实狗狗骨折是完全可以避免的。一、外部环境运动是外在环境和运动时候的注意，如注意运动场地、注意运动方式等。运动时要陪同狗狗一起，避免狗狗受伤或发生意外。二、内部钙质补充最好是为犬补钙，而方法和人没有明显的区别，一般来说人用的补钙产品都同样适用於犬，另外，日常多喝一些牛奶或食用一些奶制品和软骨等食物，并减少肝脏等维生素A含量多的食品摄入，也有利於钙质的补充。如果您的狗狗已经出现了缺钙的症状，就要采取药物治疗了。